·
·
·
성조숙증/성장
한의사가 말하는 성조숙증
성조숙증, 양방VS한방
소아비만과 성조숙증
성조숙증 치료법
성조숙증 자가진단
성조숙증예방법
성장클리닉
틱/ADHD
틱장애
ADHD
발달장애(아스퍼거)
뇌전증(간질)
학습클리닉
비염클리닉
비만/다이어트
한방다이어트
소아비만클리닉
다이어트프로그램
불임/여성질환
불임클리닉
산후보약
여성질환
자궁건강지수 테스트
한방성형
한방얼굴매선
한방가슴매선
한방이쁜이시술매선
이명/난청
이레생만의 이명치료
이명의 증상/분류
고객치료사례
리얼스토리
이레생STORY
치료전후사진
고객후기
이레생소개
이레생 소개
의료진 소개
병원둘러보기
지점안내/찾아오시는길
공지사항
언론이 본 이레생
이레생 미디어
온라인예약
온라인상담
언론이 본 이레생
/ 이레생의 많은 이야기와 소식들, 지금 확인하세요!
home > 이레생 소개 >
언론이 본 이레생
이레생 소개
의료진 소개
병원둘러보기
지점안내/찾아오시는길
공지사항
언론이 본 이레생
이레생 미디어
온라인예약
온라인 상담
[메디컬투데이] 건강의 적신호 켜는 비만…체중보다 체지방 감소가 중요
▲ 이레생한의원 김미라 대표원장 ‘비만’이란 체내에 지방 조직이 과다하게 축적돼 있는 상태를 말한다. 이는 단순이 체중이 많이 나가는 것을 말하는 것이 아니라, 체내에 많은 양의 체지방이 쌓여있다는 말이다. 이는 오랜 기간에 걸쳐 에너지 소비량에 비해 영양소를 과다 섭취할 경우 에너지 불균형에 의해 유발되는 것으로, 유전적 영향과 환경적 영향이 복합적으로 작용해 발생한다. 비만이 체지방이 많다는 것만 문제가 된다면 체중 관리가 꼭 필요하지는 않을 것이다. 하지만 비만은 다양한 합병증을 유발할 수 있고, 이에 따른 고혈당...
[메디컬투데이] 맞춤 처방으로 체중 감량 돕는 한방 다이어트란?
▲이레생한의원 김미라 대표원장코로나19의 확산 방지를 위한 사회적 거리두기가 장기간 이어지면서 현저히 낮아진 활동량으로 체중이 증가한 ‘확찐자’들이 계속해서 늘어가고 있다. 이에 몸매 관리 및 체중 감량에 대한 관심도 자연스럽게 높아지게 돼 다이어트를 시작하는 사람들이 많아졌다.이때 단순히 체중 감량에만 초점을 맞추어 극단적인 식단관리를 통해 다이어트를 하는 경우가 있는데, 이는 요요 현상을 초래하고, 영양 부족, 생리불순, 골다공증 등과 같은 질환들의 원인이 돼 건강에 악영향을 끼칠 수 있어 주의가 필요하다.때문에 성공적인...
[메디컬투데이]한방 다이어트, 요요현상 없이 건강하게 하려면?
▲이레생한의원 김미라 대표원장 다이어트를 하는 사람이라면 가장 두려운 것은 바로 요요현상일 것이다. 요요현상은 힘들게 감량한 체중이 다시 원래의 체중으로 돌아가는 현상으로, 심한 경우 체중이 전보다 더 오르기도 한다. 이 같은 요요현상을 막기 위해서는 체중을 감량하던 식단과 운동을 꾸준히 유지해야 하지만 계속해서 그런 일상을 살아가는 것은 스트레스를 유발하고, 건강상으로도 좋지 않은 영향을 줄 수 있다. 건강한 방법으로 다이어트 후 요요현상을 막기 위해서는 요요현상이 일어나는 원인을 살펴보는 것이 중요하다. ...
[골프타임즈] [건강라이프] 생리불순 등 일상의 불편 주는 여성질환, 체질에 맞춘 치료 도움...
▲ 창원 이레생한의원 김미라 대표원장최근 생리 불순 증상을 보이는 20~30대 젊은 여성들이 증가하고 있다. 생리 불순은 불규칙한 생리주기나 수개월 동안 생리를 하지 않는 무월경, 극심한 월경통 등의 증상이 나타나는 것으로, 호르몬의 불균형, 스트레스, 우울증, 만성질환, 과도한 다이어트, 다낭성 난소 증후군, 난소낭종, 자궁내막증식증 등을 포함한 다양한 원인으로 나타난다.이처럼 다양한 원인만큼 그에 맞는 치료를 진행하는 것이 매우 중요한데, 이에 개인의 건강 상태와 체질에 맞게 개별 치료가 가능한 한방요법이 효과적이다.생리는 여성의...
[메디컬투데이]바이러스 감염 걱정되는 시기…면역력에 도움 보약 효과 높이려면?
▲ 이레생한의원 김미라 대표원장 최근 코로나19 확진자 수가 심각하게 증가하고 있다. 백신이 공급되고 있는 상황이지만 젊은 층까지 접종이 완료되고, 집단 면역이 생기기까지는 아직 멀어 보인다. 때문에 코로나19 예방을 위해서는 마스크 착용, 위생관리 등 개인적인 예방과 면역력을 높이기 위한 관리가 최우선인 것으로 생각된다. 면역력을 높이기 위해서는 평소 규칙적인 운동과 균형 잡힌 식습관이 갖춰진 것이 좋고, 음주와 흡연, 카페인을 과하게 섭취하는 것은 피하는 것이 바람직하다. 또한 스트레스 관리를 통해 긍정적인 생각...
[메디컬투데이] 다이어트 위한 극단적 식단과 무리한 운동은 건강에 ‘독’
▲ 이레생한의원 김미라 대표원장 본격적인 여름이 시작되면서 다이어트에 대한 사람들의 열기 또한 뜨거워지고 있다. 여름은 옷차림이 가벼워지고, 그만큼 노출이 많아 두꺼운 옷으로 가려졌던 체형이 드러나기 때문에 많은 이들이 다이어트를 계획하게 되는데, 이 때 빠른 효과를 보기 위해 몸에 무리를 준다면 건강이 악화될 수 있어 주의가 필요하다. 극단적인 식단 관리나 몸에 무리가 가는 운동은 짧은 기간 내에 효과를 볼 수는 있겠지만, 빈혈이나 무기력증, 근육 감소, 각종 관절질환 등을 야기시킬 수 있으며 요요현상이 나타날 확률도...
[메디컬투데이] 아이의 성장, 유전적인 요인과 환경적인 요인 모두 중요
▲ 이레생한의원 김미라 대표원장남들에게 보이는 외적인 모습을 중요하게 생각하는 대한민국에서 아이를 키우는 대부분의 부모들은 아이가 자신보다 더 나은 성장을 보이길 희망하며, 아이의 성장이 또래보다 더디거나 작게 크지는 않을까 염려하기도 한다.아이들의 키 성장에는 크게 유전적인 요인과 환경적인 요인이 영향을 미치는데, 그 비율은 많은 이들의 생각과는 다르게 환경적 요인에 더 크다.때문에 환경적 요인들을 키 성장에 도움이 될 수 있게 바꿔주는 것은 부모의 키로 예상할 수 있는 신장보다 더 크게 성장할 수 있는 방법 중 하나이며, ...
[뷰어스] [건강 칼럼] ‘확찐자’ 됐다? 한방다이어트로 건강하게 체중 관리 가능
▲ 이레생한의원 김미라 대표원장 [창원 이레생한의원 김미라 대표원장] 코로나19로 인해 사회적 거리두기가 장기화되면서 이른바 '확찐자'가 늘었다. 외부활동이 줄어들어 체형 관리에 소홀해지고, 에너지 소모도 상대적으로 감소해 체중이 증가한 것이다. 체형 관리는 단순히 심미적 아름다움을 지키기 위한 수단만이 아니라 건강을 지키기 위해서도 신경을 써야 한다. 체중 감소와 건강까지 모두 챙길 수 있는 방향으로 계획을 세우는 것이 중요하다. 절식이나 금식 등의 체중감량 방법은 단기간 내에 효과를 볼 수 있지만 다른 문제도 ...
[메디컬투데이]한약 이용해 식욕 억제하고 부종 없애는 한방 다이어트란?
▲ 이레생한의원 창원본점 김미라 대표원장 입춘이 지나면서 추위가 한 풀 꺾여 옷차림이 한결 가벼워지는 시기가 다가왔다. 이로 인해 겨우 내 두터운 옷차림으로 가려졌던 체형이 드러나면서 체중 감량을 위한 다이어트에 관심을 갖는 이들이 많아지고 있다. 체중 감량은 자칫 잘못된 관리가 이뤄지면 건강을 해치기 쉬우며 특히 금식이나 원푸드 다이어트와 같이 극단적인 식단 조절은 내 몸에 필요한 영양소 공급을 막아 호르몬 변화와 탈모, 피부 노화 등의 증상이 나타날 수 있으며 요요현상이 발생할 가능성 또한 상존한다. 때문에 ...
[한국정경신문] [닥터&클리닉] 한방다이어트, 체질 개선으로 효과적 체중 감량 돕는다...
▲ 이레생한의원 김미라 대표원장 효과적인 체중 감량 위해 한방다이어트 통한 체질 개선이 필요하다 다양한 성인 질환의 원인으로 꼽히는 비만을 예방하기 위해선 꾸준한 체중관리가 필요하지만, 바쁜 일상에 지친 현대인들에게 이는 생각보다 굉장히 어려운 일이다. 특히 활동량이 감소하는 겨울철에는 체중 증가로 인한 고민이 더욱 커지기 마련이다. 그렇다면 이를 건강하게 극복할 수 있는 방법에는 무엇이 있을까? 일반적으로 체중이 증가하면 몸이 무거워져 쉽게 피곤해지고, 혈액순환이 어려워 몸이 잘 붓기도 하며, 심한 경우...
[메디컬투데이] 활동량 줄어드는 겨울, 올바른 한방 다이어트법은?
▲ 이레생한의원 김미라 대표원장 코로나 바이러스 재확산의 여파로 인해 사회적 거리두기 2.5단계가 장기화되면서 헬스장을 포함한 여러 운동 시설들의 운영이 제한되고 있다. 게다가 한파까지 겹치면서 외부 운동도 어려워 활동량이 적어진 요즘과 같은 시기에 건강을 지키면서 다이어트를 성공할 수 있는 방법이 있을까? 이레생한의원 창원본점 김미라 대표원장은 “운동할 시간이 부족한 바쁜 현대인들 중 식단 조절만으로 다이어트를 하는 이들도 있지만 잦은 두통부터 시작해서 피부 노화, 내장 지방 증가, 호르몬 불균형, 심부전 등 ...
[MTN]코로나 바이러스 예방, 면역력 키우는 것이 중요
▲ 이레생한의원 김미라 대표원장전 세계적으로 전에 없던 바이러스 확산 현상이 1년 가까이 이어지고 있다.대부분의 바이러스들은 신체의 면역력이 떨어졌을 때 감염되기 쉽기 때문에 확산 현상이 나아지지 않는 현 상황에서 각자의 면역력을 관리하는 것은 매우 중요하다.의학 전문가들이 추천하는 면역력 관리법으로는 수분 보충과 충분한 음식물 섭취, 적정 체온 유지, 충분한 수면, 적당한 스트레칭과 운동, 자신의 건강 상태에 맞는 치료와 영양 공급 등이 있다.자신의 건강 상태에 맞는 영양을 공급해주기 위해 시중에는 다양한 영양제가 판매...
<<
<
1
·
2
·
3
·
4
·
5
·
6
·
7
·
8
·
9
>
>>
게시물 검색
제목
내용
작성자