[스타데일리뉴스] 보조제 의존말고 건강한 체중 감량할 수 있는 방법 찾아야

포털, 유튜브와 페이스북, 인스타그램 등의 SNS에 다이어트 보조제 광고가 눈에 띄게 증가한 만큼 여전히 다이어트에 대한 사람들의 관심은 많다. 그러나 다이어트 보조제는 의약품과 달리 인증 과정이 필요하지 않아 체중 감량 효과가 나타나지 않을 수 있다. 또한 부작용 발생의 위험이 있어 구입 전 신중히 고려해봐야 한다. 보통 약물이나 보조제의 힘을 ...

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[스타데일리뉴스] 체중에 집착하는 다이어트가 몸 망친다… 체질개선이 먼저

몸무게가 정상보다 많이 나가는 ‘비만’은 질병이다. 특히 비만은 고혈압과 당뇨병, 뇌졸중, 고지혈증, 심혈관계 질환, 관절염, 통풍을 비롯해 각종 종양의 원인이 될 수 있는 만큼 치료가 도움이 된다.   흔히 다이어트라고 하면 멋진 몸매를 만들기 위한 것으로 생각하기 쉽지만, 사실 다이어트는 늘어난 체중을 적절하게 감량해 비만으로 발전하지...

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[김미라 칼럼] 월경통∙갱년기 등 여성의 속병치료, 자궁정화 및 강화가 핵심

창원 상남동한의원 이레생한의원 창원본점 김미라 대표원장여성에게만 있는 신체기관인 자궁은 배아가 착상하며 태반이 부착되고 태아가 성장하는 기관이다. 하지만 여성의 자궁을 단순히 임신출산을 위한 기관 정도로 이해하는 것은 바람직하지 않다.한방에서 바라보는 자궁은 여성의 건강과 밀접한 관련이 있는 경락인 ‘충맥’과 ‘임맥’이 흐르는 장부로 각종 원인에 의해 자궁...

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[김미라 칼럼] 굶는 다이어트, 근육까지 빠져 문제, 한방다이어트로 대안 모색

창원 이레생한의원 김미라 대표원장스마트폰만 클릭하면 맛있는 음식들이 우리 집으로 달려오는 편리한 시대에 음식의 유혹에서 벗어나기란 쉽지 않은 일이다. 지천에 널린 맛있는 음식들을 조금씩 맛보다 보면 나도 모르는 사이에 조금씩 살이 붙기 시작하고 결국 ‘비만’이라는 넘지 말아야 할 선을 넘게 되기 십상이다.비만이란 체지방이 과다하게 축적된 상태를 말한다. 일...

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[스타데일리뉴스] 한방다이어트, 근본적인 치료 통해 체중감량 도와

▲ 이레생한의원 창원본점 김미라 대표원장따듯한 봄을 맞아 봄나들이나 봄옷 쇼핑, 대청소 등이 생각나는 계절이다. 하지만 따뜻한 봄을 맞아 큰 맘 먹고 봄옷 쇼핑을 나섰다가도 겨우내 알게 모르게 붙은 살들 덕분에 기분만 망치는 이들도 있다. 하지만 조급한 마음에 무조건 굶는 다이어트를 선택하는 것은 금물이다. 다이어트를 한 번이라도 해 본 사람은 잘...

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