[전민일보] 체질에 맞는 한방 다이어트로 건강하고 올바른 체중 감량을

▲ 창원 이레생한의원 김미라 원장어느새 가까워진 연말, 잦아지는 모임 및 회식으로 인해 어느 때보다 살이 찌기 쉬운 시기이기 때문에 자연스레 다이어트에 관심이 많아지는 시기이기도 하다. 이때 갑작스럽게 찐 살을 빼기 위해 무리한 식단 조절 및 신체 활동으로 극단적인 다이어트를 시도하는 사람들이 많은데 이는 오히려 다이어트에 악영향을 미칠 수 있는 ...

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[전민일보] 출산 후 산후조리, 산후보약이 도움 될 수 있어

▲창원 이레생한의원 김미라 원장임신과 출산의 과정을 거친 산모에게는 수많은 변화가 일어난다. 자궁 및 골반을 포함한 신체의 기능이 전반적으로 약해지고, 우울감과 건망증을 호소하는 등의 정신적인 문제가 나타나기도 한다. 이때 적절한 산후조리를 하지 않으면 산후풍, 산후부종 등의 후유증으로도 발전할 우려가 있다.출산 후 6~8주를 일컫는 산욕...

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[라포르시안] 이명 치료, 올바른 원인 파악 후 진행돼야

이명은 외부의 물리적 음원이 없는 상태에서 귓속에 소리가 들리는 증상으로 대부분의 사람이 살면서 한 번쯤 겪을 정도로 흔하게 발생한다. 이는 스트레스를 받거나 컨디션이 좋지 않을 때 간헐적으로 나타나는 경우도 있지만 이명 증상이 장기간 지속되면일상생활에 큰 불편함을 야기할 뿐만 아니라 심한 경우 각종 정신적 질환의 원인이 되기도 한다.이명...

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[비건뉴스] 건강한 체중감량에 한방 다이어트, 주의할 점은?

▲김미라 원장 이전보다 빠르게 다가오는 무더위에 사람들의 옷차림 또한 얇아지고 있다. 이에 따라 체중 감량을 위해 여러 가지 방법으로 다이어트를 진행하는 사람들이 많아지고 있다. 올바른 다이어트 방법은 꾸준한 운동과 건강한 식단 조절이지만 이는 바쁜 삶을 살아가는 현대인들에게는 다소 무리가 있을 수 있다. 위와 같은 이유...

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[제민일보] 여름 맞이 체중 감량엔 한방 다이어트가 도움될 수 있어

어느덧 찾아온 여름, 노출의 계절이라는 말에 부응하듯 자연스럽게 사람들의 다이어트 고민도 늘어나고 있다. 하지만 급한 마음에 급격하고 무리한 다이어트를 감행하게 되면 오히려 좋지 않은 결과를 초래할 수 있다.식사를 거르는 등의 극단적인 식이요법은 신체에 필요한 영양소의 공급이 어려워져 영양 및 수분 부족, 나아가 요요현상을 불러 일으킬 수...

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