[문화뉴스] 다이어트는 체중 감량 후에도 유지 가능해야

더워지는 날씨만큼 옷차림도 얇아지고 있다. 이에 많은 여성들이 다이어트를 계획하고 있다. 하지만 대부분 다이어트를 하면 빨리 살을 빼고 싶은 마음에 굶거나 원푸드, 1일 1식 등의 방법으로 체중감량을 시도한다. 이처럼 급한 마음에 목표 체중만을 충족하려는 단기간의 다이어트는 몸에 많은 무리를 주기 때문에 급격한 체력저하, 거식증, 폭식증 등의 섭식장애와 우...

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[조선비즈] 반드시 치료가 필요한 ‘여성질환’, 근원적 치료 고려해야

여성의 아랫배 깊숙한 곳에 자리한 세로 7.5cm, 가로 5cm, 무게 60g로 손바닥만한 크기의 자궁은 여성의 ‘제 2의 심장’이라 불리는 만큼 여성의 신체에서 매우 중요한 부위다. 때문에 여성의 건강관리에서도 핵심으로 여겨진다.하지만 최근 20~30대의 젊은 미혼 여성 중 여성질환 환자들이 급격히 증가하는 가운데 난임과 불임환자들도 늘어나고 있어 여성질...

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[디지털타임스] 산후 몸관리가 엄마의 건강을 좌우한다

임신과 출산은 여성의 건강에 많은 변화를 가져온다. 출산 후 여성의 몸은 출산 과정에서 전신의 관절과 인대의 이완이 발생하고 급격한 호르몬 변화로 인해 심신이 많이 허약해져 있는 상태다. 이때 적절한 산후조리를 하지 못하고 가사와 육아, 직장생활 등을 병행한다면 산후풍과 산후우울증, 배뇨장애, 비만 등 각종 산후 후유증을 겪을 수 있다. 때문에 '산후조리를...

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[디트뉴스]잘 먹어서 탈인 소아비만, 성조숙증 초래할 수 있어 주의해야

현대인들의 생활 수준이 높아지면서 요즘 아이들의 영양섭취는 충분하다 못해 소아비만으로 이어질 정도로 지나치다. 풍족하게 음식 섭취를 하는 반면 학교, 학원, 집을 반복하는 생활로 운동량이 턱없이 부족해진 결과다.특히 비만은 성조숙증을 유발하는 주 요인으로 체지방 세포에서 분비되는 렙틴, 아디포카인 등의 물질들이 중추에 작용해 사춘기 발현을 유도하므로 각별한...

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[CCTV뉴스] 규칙적인 식사, 건강한 다이어트 가능

다이어트는 양면성을 지녔다. 올바른 다이어트는 건강을 되찾게 돕는 반면 과도한 집착으로 인해 신체에 무리가 가해지는 다이어트는 오히려 건강을 잃고 영양불균형이나 섭식장애 등을 얻게 만든다. 남성보다는 기초대사량이 낮고 활동량이 적은 여성에게 이 같은 사례가 더욱 빈번하게 나타나는 경향이 있다.한국건강보험심사평가원에 따르면 2016년 섭식장애로 진료받은 환자...

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