[아시아경제] 건강하게 살 빼는 이상적인 다이어트란?

본격적인 봄이 시작되면서, 노출의 계절인 여름을 대비하여 겨우내 축적된 살을 빼기 위해 다이어트를 시작하는 사람들이 늘어나고 있다. 보통 대다수의 사람들이 다이어트를 하면 굶는 것부터 시작하는데, 오히려 참았던 식욕이 폭발하면서 과식을 불러일으킬 수 있어 좋은 방법이 아니다. 굶는 다이어트는 지방이 빠져나가는 것이 아니라, 우리 몸의 수분과 근육위주로 빠지...

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[WOW한국경제TV]성장 방해하는 소아비염?

기온이 올라가면서 봄이 다가오고 있다. 봄이 되면 어김없이 중국에서 황사가 불어오며 미세먼지가 많아진다. 더불어 기상청에서 3월에 대형황사가 올 거라는 예고를 하여 호흡기를 보호하려는 움직임이 늘어나고 있다. 이들 중 비염을 앓고 있는 사람들은 이러한 원인물질에 의해 비염이 악화되기 쉽기 때문에 각별한 주의가 필요하다. 비염은 콧물, 코막힘, 재채기 등의 ...

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[아시아경제] 산후보약, 산모에게 꼭 필요해요!

산모는 50주의 임신부터 출산까지의 과정을 거치면서 정신적, 육체적인 변화를 겪게 된다. 급격한 호르몬의 영향으로 인해 관절과 인대의 이완이 생기게 되고, 이로 인해 산후풍이 발생하기도 한다.산후풍은 임신 말기부터 출산 3개월까지 이완된 관절과 인대가 회복되지 않고 자극을 받은 상태 그대로 남는 것을 말한다. 그리고 출산 후 산모의 몸에는 어혈이 발생하게 ...

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[아주경제] 임신·출산 겪은 산모, 산후풍 떨치려면?

 임신에서 출산까지 엄마는 아이에게 좋은 것을 보여주고 좋은 영양분을 제공하려고 하지만 막상 자신의 몸은 잘 돌보지 못해 산후 후유증에 시달리는 이들이 적지 않다. 산모는 임신과 출산과정에서 급격한 호르몬 변화와 관절 인대 이완으로 극심한 자극을 받게 되는데 이런 증상을 흔히 '산후풍'이라고 한다. 산후풍은 임신 말기부터 출산 3개월까지 인대와 관...

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[아시아경제] 산후비만, 임신 때부터 미리 관리해야 한다

 출산 전후 체중을 비교했을 때 보통 8~13kg정도 증가하고, 출산 2개월이 지나면 임신 전 체중으로 돌아오는 것이 정상적이다. 그러나 보통의 임산부들은 임신 중 과도한 열량섭취와 적은 활동량으로 인해 10kg 이상의 체중이 증가하는 경우가 많다. 이렇게 체중이 증가하게 되면 산후비만이 유발되기 쉽다.산후비만은 출산 후 6개월이 지나도 본래의 체...

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