[메디컬투데이]바이러스 감염 걱정되는 시기…면역력에 도움 보약 효과 높이려면?

▲ 이레생한의원 김미라 대표원장 최근 코로나19 확진자 수가 심각하게 증가하고 있다. 백신이 공급되고 있는 상황이지만 젊은 층까지 접종이 완료되고, 집단 면역이 생기기까지는 아직 멀어 보인다. 때문에 코로나19 예방을 위해서는 마스크 착용, 위생관리 등 개인적인 예방과 면역력을 높이기 위한 관리가 최우선인 것으로 생각된다. 면역력...

등록일 : ..

[메디컬투데이] 다이어트 위한 극단적 식단과 무리한 운동은 건강에 ‘독’

▲ 이레생한의원 김미라 대표원장 본격적인 여름이 시작되면서 다이어트에 대한 사람들의 열기 또한 뜨거워지고 있다. 여름은 옷차림이 가벼워지고, 그만큼 노출이 많아 두꺼운 옷으로 가려졌던 체형이 드러나기 때문에 많은 이들이 다이어트를 계획하게 되는데, 이 때 빠른 효과를 보기 위해 몸에 무리를 준다면 건강이 악화될 수 있어 주의가 필요하다. ...

등록일 : ..

[메디컬투데이] 아이의 성장, 유전적인 요인과 환경적인 요인 모두 중요

▲ 이레생한의원 김미라 대표원장남들에게 보이는 외적인 모습을 중요하게 생각하는 대한민국에서 아이를 키우는 대부분의 부모들은 아이가 자신보다 더 나은 성장을 보이길 희망하며, 아이의 성장이 또래보다 더디거나 작게 크지는 않을까 염려하기도 한다.아이들의 키 성장에는 크게 유전적인 요인과 환경적인 요인이 영향을 미치는데, 그 비율은 많은 이들의 생각과는 다르게 ...

등록일 : ..

[뷰어스] [건강 칼럼] ‘확찐자’ 됐다? 한방다이어트로 건강하게 체중 관리 가능

▲ 이레생한의원 김미라 대표원장 [창원 이레생한의원 김미라 대표원장] 코로나19로 인해 사회적 거리두기가 장기화되면서 이른바 '확찐자'가 늘었다. 외부활동이 줄어들어 체형 관리에 소홀해지고, 에너지 소모도 상대적으로 감소해 체중이 증가한 것이다. 체형 관리는 단순히 심미적 아름다움을 지키기 위한 수단만이 아니라 건강을 지키기 위해서도 신경...

등록일 : ..

[메디컬투데이]한약 이용해 식욕 억제하고 부종 없애는 한방 다이어트란?

▲ 이레생한의원 창원본점 김미라 대표원장 입춘이 지나면서 추위가 한 풀 꺾여 옷차림이 한결 가벼워지는 시기가 다가왔다. 이로 인해 겨우 내 두터운 옷차림으로 가려졌던 체형이 드러나면서 체중 감량을 위한 다이어트에 관심을 갖는 이들이 많아지고 있다. 체중 감량은 자칫 잘못된 관리가 이뤄지면 건강을 해치기 쉬우며 특히 금식이나 원푸드 다이어트...

등록일 : ..