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[메디컬투데이] 뒤늦게 찾아오는 교통사고 후유증, 조기 치료 중요

▲ 김미라 원장 (사진=이레생한의원 제공)본격적인 휴가철이 시작되면서 교통사고 발생률이 높아지고 있다. 교통사고 발생 시 눈에 띄는 부상이 없거나 경미한 접촉사고라 해도 순간적인 충격이 근육, 신경 등에 영향을 미쳐 후유증이 발생할 수 있기 때문에 사고 초반에 적절한 치료를 받는 것이 중요하다.교통사고 후유증은 사고 당일에는 별다른 증상이 없다가 짧게는 사고 발생일 2~3일 뒤, 길게는 수개월이 흐른 뒤에 후유증 증상이 서서히 나타나기 때문에 이를 방치하다 만성화가 되어 뒤늦게 치료를 받는 이들이 많다.교통사고 후유증의 주요 ...
[메디컬투데이] 또래보다 빨리 크는 우리 아이…성조숙증 의심해 봐야

최근 아이들의 사춘기 시작 시점이 부모 세대에 비해 현저히 빨라지면서 성조숙증을 걱정하는 엄마들이 늘고 있다. 성조숙증은 단어 그대로 나이보다 이차 성징이 빠르게 나타나는 현상이다. 여아의 경우 만 8세 이전에 유방이 발달하는 경우, 남아는 만 9세 이전에 고환 크기가 커질 때 의심해 볼 수 있다.과거 성조숙증의 경우 유전적 요소가 가장 큰 부분을 차지했다면, 최근에는 환경호르몬, 비만, 생활습관, 스트레스 등 복합적인 원인에 의해 발생한다는 특징이 있다. 문제는 성조숙증의 경우 또래 아이들보다 성장이 빠르다 보니 잘 크고 있는 것 같...
[메디컬투데이]한방 다이어트, 개인별 체질에 맞는 방법으로 진행해야

낮 기온이 높아짐에 따라 옷차림이 얇아지면서 곧 다가오는 여름을 위해 자연스레 다이어트 고민을 하는 이들이 증가하고 있다. 이때 급한 마음에 무리한 다이어트 계획을 세울 수 있어 주의가 요구된다.특히 빠른 다이어트 효과를 얻기 위해 무리한 식단과 약을 복용하는 것은 건강을 해칠 뿐만 아니라 근육과 수분만 빠져나갈 뿐 체지방을 줄이는 데에는 크게 효과를 보지 못하고, 후에는 요요 현상 등 부작용이 나타날 위험이 있다. 따라서 올바른 다이어트 방법을 통해 무리 없이 건강하게 감량하는 것이 중요하다.일반적으로 체중 감량을 위...
[세계비즈]"현명하게 다이어트하려면? 본인 체질에 대한 파악이 먼저"

날씨가 점점 더워지며 초여름에 들어서고 있다. 여름은 노출의 계절로 불릴 만큼 사람들의 옷차림이 짧은 계절이다. 또한 물놀이를 위해 비키니, 수영복 등을 입는 경우가 많아지기에 다이어트를 하려는 사람들이 늘어난다.식단과 운동을 병행하며 오랜 시간 동안 열심히 노력해야 건강하게 살을 뺄 수가 있는데, 생각하는 것만큼 체중은 쉽게 빠지지 않는다. 극단적으로 굶거나 과하게 운동을 하게 되면 피로감만 더 커지고 건강이 악화될 우려도 있다.때문에 다이어트는 항상 자신의 신체 상태를 잘 파악하며 무리가 가지 않는 선에서 꾸준히 실천하...
[메디컬투데이]체중 감량, 적절한 운동‧규칙적인 식습관이 기본인 이유

▲ 김미라 원장 (사진=이레생한의원 제공) 두꺼운 겨울옷을 벗고 옷차림이 한결 얇아지는 봄을 맞이하면서 다이어트에 돌입한 이들이 증가했다.특히 갑자기 따뜻해진 날씨로 인해 급히 다이어트에 돌입한 이들의 대다수는 단순히 체중 감량에만 초점을 맞추어 극단적인 식단 관리를 통해 다이어트를 하는 경우가 많다.이는 요요 현상을 초래하고, 체력 저하, 어지럼증 등과 같이 건강에 악영향을 끼칠 수 있기 때문에 급격한 체중 감량 보다는 건강을 우선적으로 고려한 다이어트 방법으로 진행하는 것이 중요하다.가장 기본적이면서 대부분이 알고 있...
아이의 성장 부진, 원인 파악이 중요

▲ 김미라 원장 (사진=이레생한의원 제공)아이들이 한창 성장하는 시기가 다가오면 부모들의 가장 큰 관심사는 ‘키’일 것이다. 특히 아이가 친구들과 있을 때면 괜히 또래보다 키가 큰지, 작은지 비교하게 되고, 키 성장에 도움이 되는 식단과 운동에 더욱 관심이 가곤 한다. 엄마, 아빠의 키가 큰 편인데도 불구하고 나이 대비 평균 신장보다 작다면 우리 아이의 키 성장을 방해하는 요소들이 없는지 한 번 체크하는 것도 좋은 방법이다.아이들이 언제, 얼마나 크는지는 평균적인 기준으로 대개 정해져 있다. 일반적으로 출생 후 만3세까지는 1차 ...
[메디컬투데이] 산후보약, 산모 체질에 맞게 처방돼야

▲ 김미라 원장 (사진=이레생한의원 제공)여성의 임신과 출산은 가정과 사회에 있어서 커다란 축복이다. 하지만 아이를 낳는 과정에서 산모는 온몸의 관절이 벌어지고, 장기가 이동하는 등 신체적 변화를 겪게 되기에 이는 여성 건강에 있어 큰 부담으로 다가온다. 벌어진 관절과 이동한 장기가 제자리를 찾게 되는 과정에서 산모들은 뼈마디가 쑤시고 부기가 안 빠지는 등의 증상을 겪게 되는데, 한의학에서는 이를 ‘산후풍’이라 한다.산후풍은 최근 임산부들의 나이가 35세 이상인 경우가 많아지고 제왕절개를 통해 분만하는 케이스가 늘어나면서 더욱 ...
[메디컬투데이] ‘작심삼일’ 다이어트, 성공하려면 체질 개선과 생활습관 바꿔야

▲ 김미라 원장 (사진=이레생한의원 제공)현대인들은 불규칙한 생활습관, 기름지고 서구화된 식습관 등으로 인해 과체중 및 비만인 사람들이 많다. 최근에는 자기관리가 하나의 트렌드로 자리 잡으며, 다이어트에 대한 관심 또한 증가하고 있는데 많은 사람들은 다이어트 하면 덜 먹거나 굶는 것을 떠올릴 것이다.하지만, 단식을 통한 다이어트는 단기간에 효과를 얻을 수 있을지라도 변비나 요요현상이 나타나기 쉬우며, 기초 대사량의 감소로 이어져 체중이 다시 원래대로 돌아올 수 있다. 때문에 다이어트를 계획하고 있다면 단기간 체중 감량을 목표로 ...
[메디컬투데이] 아이의 성장 유난히 빠르다면 ‘성조숙증’ 의심해봐야

.▲ 김미라 원장 (사진=이레생한의원 제공)오늘날 코로나19 시대를 겪어오면서 활동량 부족, 식습관 문제로 인해 8세 미만의 여아, 9세 미만의 남아에게 사춘기 현상이 또래보다 이르게 발생하는 성조숙증 문제가 발생하고 있다. 건강보험심사평가원에 따르면 성조숙증으로 병원을 찾은 환아는 2019년 10만8000명에 비해 지난해 16만6000명으로 약 53% 증가했고 연평균 약 9%씩 매년 증가하고 있음을 알 수 있다.성조숙증은 성장호르몬의 과잉으로 사춘기 증후가 또래보다 2년 이상 비정상적으로 빨리 시작하는 것을 말한다. 이 질환은 신체적인 ...
[메디컬투데이]건강한 다이어트 위해 지나친 목표는 금물

▲ 김미라 원장 (사진=이레생한의원 제공) 자기관리가 하나의 트렌드로 자리 잡으면서 몸매 관리와 체중 감량을 시도하는 이들이 늘고 있다.이에 따라 다양한 다이어트 방법들이 인스타그램, 유튜브 등의 SNS를 통해 확산되고 있지만 잘못된 방법으로 다이어트를 진행할 경우오히려 신체에 부담을 주는 방식으로 이어질 수 있어 각별한 주의가 요구된다. 대부분의 사람들은 다이어트를 결심하면 다음 날부터 갑자기 무리한 운동을 시작하거나 급격하게 식사량을 줄이는 경우가 많다.이 경우 초반에는 체중이 효과적으로 감소하는 것처럼 보...
[메디컬투데이]성장 방해하는 성조숙증, 조기치료가 중요

▲ 김미라 원장 (사진=이레생한의원 제공)성조숙증이란 성호르몬의 과잉으로 사춘기의 시작을 알리는 2차 성징이 사춘기보다 빨리 나타나는 경우를 말한다. 성조숙증 증상으로는 만 8세 이하 여아의 경우 ▲가슴 멍울 잡힘 ▲냉 발생 ▲머리 냄새 증가 등이 나타나며, 만 9세 이하 남아의 경우 ▲음모의 발달 ▲음경과 고환 크기의 증가 ▲변성기 시작 등의 증상이 나타난다. 위 증상들이 아이들에게서 보일 경우 성조숙증을 의심해 볼 수 있다.작년 한 해에만 성조숙증으로 진단을 받은 아이는 약 16만6645명으로 우리 주변에서 성조숙증 진단을...
[메디컬투데이]산후보약, 산모 체질·병력 확인하고 처방해야

▲ 김미라 원장 (사진=이레생한의원 제공)열 달가량의 긴 시간 동안 임신과 출산 과정을 거친 산모의 몸은 평생 겪어보지 못한 급격한 변화를 겪게 된다. 출산 직후 산모의 몸은 정상적인 상태로 돌아가기 위한 시간을 가지게 되는데, 이때 산후조리를 제대로 하지 않고 육아와 직장생활을 병행하게 된다면 산후풍과 우울증, 산후부종, 탈모 등 각종 만성질환으로 발전할 우려가 있다.또한 출산 후 생긴 어혈을 제대로 풀지 않게 되면 몸에서 배출되지 못하고 체내에 남게 되는데 이에 따라 생리불순, 생리통, 질염 등 여성질환으로 쉽게 이어지게 된다. 즉...

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