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[세종포스트] 쉽지 않은 현대인의 건강관리, 한방다이어트 통해 체중감량 기대 가능...

현대인들은 몸매관리와 건강 관리를 위해 다이어트를 시도하지만 꾸준한 운동, 체계적인 식단관리가 필요해 어려움을 겪는 경우가 많다. 변화가 눈에 잘 보이지 않고 요요 현상이 찾아오거나 체중감량에 한계가 나타나기 쉽기 때문이다.이에 식욕조절 등 체중관리에 어려움을 겪는 이들은 한방다이어트 등 의료서비스를 대안으로 삼기도 한다.일반적으로 사람들이 체중감량 시 가장 힘든 점으로 꼽는 것은 바로 식욕조절이다. 무조건 참고 굶다 보면 과식, 폭식하게 되는 경우가 많고 실패로 이어지기 때문이다.한방다이어트는 무조건적인 식욕억제가 아니...
[세종포스트] 한방다이어트 통해 건강과 다이어트 한번에 해결가능

다이어트를 시작하고 이내 포기하는 이유는 무리한 운동과 식단조절 때문이다. 식사량을 무리하게 조절할 경우 체지방보다 근육과 수분의 걈량이 많아지고 보상심리가 생겨 오히려 더 많은 음식을 섭취하게 돼 오히려 살이 더 찌는 요요현상이 초래될 수 있기 때문이다. 때문에 최근에는 건강하게 살 뺄 수 있는 한방다이어트를 대안으로 삼는 이들도 많아졌다. 한방다이어트는 개인의 체질에 따라 진료를 하여 다이어트뿐만 아니라 건강관리까지 가능하다는 특징을 지닌다. 다이어트 시 중요한 것은 신진대사와 기초대사량으로, 살이 잘 찌지 않는 ...
[메디칼트리뷴] 건강하게 살 빼는 한방다이어트

말도 살찐다는 천고마비의 계절 가을이 다가왔다. 가을은 다른 계절에 비해 위장운동이 빨라져 허기를 더 잘 느끼게 될 뿐 아니라, 겨울을 대비해 우리 몸은 체지방을 더 축적하기 때문에 다른 계절보다 살이 찌기 쉽다. 이에 많은 사람들이 살이 찌지 않기 위해 혹은 살을 빼기 위해 다이어트를 하고 있다.대부분의 사람들은 빠른 효과를 위해 1일 1식, 원푸드, 단식 등 단기간 다이어트를 시도하곤 한다. 이런 다이어트는 처음엔 몸무게가 빠질 수는 있으나 체지방이 아닌 체수분이 빠지는 것으로, 다시 원래 생활로 돌아오면 오히려 전보다 더 살찌는 경...
[메디칼트리뷴] 성장을 방해하는 틱장애, 초기치료가 중요

눈을 자주 깜빡이거나 어깨를 들썩이고, 같은 말을 반복하는 행동은 틱장애의 대표적인 증상이다. 틱장애는 유전적 요인 또는 뇌손상 및 세균감염, 생화학적 요인 등 다양한 원인으로부터 발생하는데, 건강보험심평가원 자료에 따르면 매년 1.9%씩 그 수가 증가하고 있다.틱장애 환자가 매년 증가하는 이유는 과거에 비해 어린 나이부터 과도한 불안감과 스트레스를 받게 되면서 오는 심리적 압박감과 활동량 저하로 면역력이 떨어지기 때문이다. 틱장애란 자신의 의지와는 관계없는 행동이나 소리 등을 반복적으로 내는 것을 말하며, 크게 근육틱, 음성틱...
[세종포스트] 소아비만, 성조숙증으로 이어질 수 있어

요즘 아이들은 과거에 비해 고열량 인스턴트 식품의 섭취가 빈번한 반면 활동량은 적어 비만에 노출되기 쉽다. 최근 질병관리본부에 의하면 초등학생 비만 비율은 14.7%(2015년 기준)에 달하며 해마다 증가추이를 보이고 있어 아이들의 올바른 성장 저해요소로 지목되고 있다. 소아비만은 일반적으로 유아기에서 사춘기까지 비만 상태를 말한다. 아이가 성장하면서 지방세포 수와 크기도 함께 증가해 성인비만으로 연결될 수 있으며 고지혈증, 지방간, 당뇨, 고혈압 등 각종 성인병 발생확률을 높이게 된다.또한 소아비만은 성조숙증의 원인으로 아이의 올...
[세종포스트] 난임과 불임 “한방치료로 극복 가능하다”

최근 평균 결혼연령이 높아지면서 임신 연령도 함께 증가해 매년 난임이나 불임을 겪는 사람들이 늘어나고 있다. ‘난임’이란 건강한 부부가 정상적인 부부생활을 하는데도 1년 이내에 임신이 되지 않는 상태를 말한다. 한번도 임신이 되지 않은 경우를 원발성 불임이라고 하며 임신이나 출산 경험이 있지만 더 이상 임신이 되지 않는 경우를 속발성 불임이라고 한다. 난임은 극심한 스트레스나 호르몬의 불균형, 불규칙한 생활습관 등 여러 원인으로 인해 발생하는 것으로 알려져 있다. 한방에서는 불임의 원인을 선천적으로 자궁이 약하고 기혈이 ...
[문화뉴스] 몸매관리 위한 다이어트, 한방다이어트 통해 체중관리 효과 기대 가능

연일 더운 날씨가 계속되면서 사람들의 옷차림이 얇아지고 다이어트를 준비하는 사람이 늘어나고 있다. 이들 중에는 건강을 목적으로 다이어트를 서두르는 사람도 있지만 몸매관리를 위해 다이어트를 시도하는 경우가 대다수이기도 하다. 하지만 무리한 다이어트로는 요요 현상이 쉽게 발생하거나 오히려 건강을 해칠 수 있기 때문에 주의해야 한다. 비만은 영양분 공급에 비해 신체의 에너지 소비량이 부족해짐에 따라 체지방이 몸에 축적되면서 지방세포들이 축적되는 것을 말한다. 주 원인으로는 운동부족, 불규칙한 식사, 고칼로리 음식 섭취 등...
[문화뉴스] 다이어트는 체중 감량 후에도 유지 가능해야

더워지는 날씨만큼 옷차림도 얇아지고 있다. 이에 많은 여성들이 다이어트를 계획하고 있다. 하지만 대부분 다이어트를 하면 빨리 살을 빼고 싶은 마음에 굶거나 원푸드, 1일 1식 등의 방법으로 체중감량을 시도한다. 이처럼 급한 마음에 목표 체중만을 충족하려는 단기간의 다이어트는 몸에 많은 무리를 주기 때문에 급격한 체력저하, 거식증, 폭식증 등의 섭식장애와 우울증까지 초래할 수 있다. 또한 무리한 다이어트는 장기적으로 오히려 살이 잘 찌는 체질로 변할 수도 있으며 일정 기간이 지난 후에는 체중이 더 증가할 수 있기 때문에 바람직...
[조선비즈] 반드시 치료가 필요한 ‘여성질환’, 근원적 치료 고려해야

여성의 아랫배 깊숙한 곳에 자리한 세로 7.5cm, 가로 5cm, 무게 60g로 손바닥만한 크기의 자궁은 여성의 ‘제 2의 심장’이라 불리는 만큼 여성의 신체에서 매우 중요한 부위다. 때문에 여성의 건강관리에서도 핵심으로 여겨진다.하지만 최근 20~30대의 젊은 미혼 여성 중 여성질환 환자들이 급격히 증가하는 가운데 난임과 불임환자들도 늘어나고 있어 여성질환 치료에 대한 관심이 증가하고 있다. 여성질환은 과도한 다이어트, 스트레스, 영양불균형 등으로 인해 발생하는 경우가 많다. 특히 질염, 생리통, 자궁근종 등의 질환은 발병률이 높기 때문에 건...
[디지털타임스] 산후 몸관리가 엄마의 건강을 좌우한다

임신과 출산은 여성의 건강에 많은 변화를 가져온다. 출산 후 여성의 몸은 출산 과정에서 전신의 관절과 인대의 이완이 발생하고 급격한 호르몬 변화로 인해 심신이 많이 허약해져 있는 상태다. 이때 적절한 산후조리를 하지 못하고 가사와 육아, 직장생활 등을 병행한다면 산후풍과 산후우울증, 배뇨장애, 비만 등 각종 산후 후유증을 겪을 수 있다. 때문에 '산후조리를 어떻게 하는가'에 따라 산모의 평생 건강상태가 결정된다고 해도 과언이 아니다. 산후조리는 출산 후 쇠약해진 몸의 건강을 찾아주는 것뿐만 아니라 산후 후유증을 사전에 방지할 수 있...
[디트뉴스]잘 먹어서 탈인 소아비만, 성조숙증 초래할 수 있어 주의해야

현대인들의 생활 수준이 높아지면서 요즘 아이들의 영양섭취는 충분하다 못해 소아비만으로 이어질 정도로 지나치다. 풍족하게 음식 섭취를 하는 반면 학교, 학원, 집을 반복하는 생활로 운동량이 턱없이 부족해진 결과다.특히 비만은 성조숙증을 유발하는 주 요인으로 체지방 세포에서 분비되는 렙틴, 아디포카인 등의 물질들이 중추에 작용해 사춘기 발현을 유도하므로 각별한 주의가 필요하다. ‘성조숙증’이란 정상적인 성장시기보다 이른 시기에 2차성징이 나타나는 것을 일컫는다. 대표적인 증상으로 여아는 8세 이전에 가슴에 멍울이 생기며 남아는...
[CCTV뉴스] 규칙적인 식사, 건강한 다이어트 가능

다이어트는 양면성을 지녔다. 올바른 다이어트는 건강을 되찾게 돕는 반면 과도한 집착으로 인해 신체에 무리가 가해지는 다이어트는 오히려 건강을 잃고 영양불균형이나 섭식장애 등을 얻게 만든다. 남성보다는 기초대사량이 낮고 활동량이 적은 여성에게 이 같은 사례가 더욱 빈번하게 나타나는 경향이 있다.한국건강보험심사평가원에 따르면 2016년 섭식장애로 진료받은 환자 1만2368명 중 81%가 여성으로 나타났다. 여성들은 살을 빼려 무조건 굶거나 폭식을 반복하는 등 섭식장애를 호소하며 의료기관을 찾고 있다.물론 아무 것도 먹지 않는다면 살이 ...

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