창원한의원 이레생한의원 창원본점

언론이 본 이레생 / 이레생의 많은 이야기와 소식들, 지금 확인하세요!

home > 이레생 소개 > 언론이 본 이레생

[아주경제] 무조건 굶는 다이어트는 NO! 나에게 맞는 다이어트 방법은?

대다수의 사람들이 다이어트를 할 때 굶는 것이 능사라고 생각한다. 하지만 굶는 것은 지방보다는 체수분과 단백질이 빠지는 것이기 때문에 살이 빠지는 것이라고 보기 어렵다. 특히, 비만은 외모에서 오는 스트레스 뿐만 아니라 고혈압, 당뇨, 심장병, 관절질환 등의 합병증을 일으킬 수 있어 건강을 위해서라도 치료가 필요하다. 전문가들은 다이어트할 때 무조건 음식을 끊는 것이 아니라 먹는 양을 줄이고 그 이상으로 운동을 해 살을 빼는 것이 바람직한 다이어트라고 말한다. 최근에는 건강을 중요시하는 사람들이 많아지면서 건강한 다이어트 방법도...
[헤럴드경제]창원성장한의원, 지나친 잔소리가 성조숙증 유발?

우리나라의 합계 출산율은 1.21명으로 경제협력개발기구(OECD) 회원국 중 가장 낮은 수준이다. 한 가정당 자녀수는 점점 줄어들고 있으며, 자녀수가 줄어든 만큼 부모들은 아이들에게 온갖 정성을 다하고 있다.과거엔 '공부만 잘하고 건강하게 자라면 된다'는 인식이 있었지만 현대에는 어릴 때부터 공부는 물론 운동, 음악도 할 줄 알아야 하며, 하물며 키도 작으면 무시당하는 경우가 있어 성장에 신경 쓰는 엄마들이 많다.하지만 전문가들은 "키 성장의 기본은 충분한 수면과 꾸준한 운동, 균형 있는 영양섭취 등 생활습관과 밀접한 관련이 있다"고 말한...
[WOW한국경제TV]창원한의원, 임신 중 찐 살 건강하게 빼려면?

여성의 몸은 임신과 출산을 겪으면서 큰 변화를 경험한다. 임신 기간 동안에 호르몬 변화가 일어나기도 하고, 출산 후에는 분만 과정에서 골반과 자궁 등에 손상이 발생하기 때문에 산후조리가 반드시 필요하다. 산후조리가 제대로 이루어지지 않으면 산후풍, 산후비만, 탈모 등의 증상이 나타나며, 관절이 손상될 가능성이 높다. 그 중에서도 몸매관리에 민감한 산모들은 산후비만이 되지 않을까 전전긍긍하고 있다.산후비만은 임신과 출산 과정을 거치면서 체중이 증가하는 것을 말하며, 출산 6개월 후 체중이 3kg이상 더 증가해있는 현상이다. 산모의 몸...
[헤럴드경제]창원한의원, 찜통더위 열대야…아이 키 성장에 방해돼

찜통더위가 계속되며 잠을 설치는 아이들이 많다. 열대야가 기승을 부리는 요즘은 성장기 아이들의 식욕과 운동량이 줄어들기 때문에 면역력이 저하되어 키 성장에도 방해를 줄 수 있다. 낮에도, 밤에도 푹푹 찌는 날씨 탓에 잠을 제대로 청할 수 없어 성인도 지치는 요즘, 아이들도 역시 쉽게 지치거나 피로가 쌓이게 된다.밤 최저기온이 25도 이상일 때, 이것을 '열대야'라고 한다. 매년 여름이 되면 밤 최저기온이 26~7도를 웃도는 날씨 탓에 열대야증후군을 호소하는 아이들이 늘어나고 있다. 열대야증후군을 앓는 아이들은 수면부족과 피로감, 집중력 ...
[WOW한국경제TV]창원다이어트한의원, 삼시세끼도 문제없는 한방다이어트

많은 사람들은 다이어트 하면 덜 먹거나 굶는 것을 떠올린다. 섭취가 줄어들면 살이 빠지는 것은 당연한 이치이기 때문이다. 하지만 단기간 다이어트에는 효과가 있을지라도 요요현상이 나타나기 쉬워 다이어트 효과를 오래 지속하기는 힘들다. 우리 몸은 줄어든 음식 섭취량에 적응하기 위해 기초대사량을 감소시키게 되는데, 다이어트 이후 이전과 동일한 음식량을 섭취해도 과잉 칼로리로 감지하여 체지방으로 축적되는 것.또한 우리 몸은 굶으면 체지방보다 근육을 먼저 사용하기 때문에 기초대사량, 체력 저하가 나타나게 되어 살이 찌기 쉬운 몸이 된...
[아시아경제]창원한의원, 소아비만이 성장을 방해한다?

어른들은 통통한 아이를 보면 "어릴 때 살은 다 키로 간다"는 말을 하곤 한다. 하지만 최근 소아비만인 아이들을 보면 성인이 된 후에도 비만인 경우가 많고, 또래 사이에서 놀림감이 되기 쉬워 아이의 성격이 소극적이고 내성적인 성향으로 바뀔 수 있어 관리와 예방이 꼭 필요하다.소아비만은 키에 비해 몸무게가 20% 이상 많이 나가는 것을 말하며, 몸무게를 키의 제곱으로 나눈 값인 BMI수치가 25 이상인 경우를 말한다. 비만은 지방세포의 수가 늘어나거나 지방세포의 크기가 커지면서 발생하게 되는데, 성장속도가 빠른 어린이들은 성인에 비해 비만...
[아시아경제]한방다이어트, 더 이상 굶지 마세요!

다이어트의 계절 여름이 다가오면서 다이어트에 대한 관심도 높아지고 있다. 대부분의 사람들이 다이어트를 할 때 식사량을 제한하거나 끼니를 아예 굶게 되는데, 살은 빠지겠지만 그 효과는 오래 유지하기 힘들다. 또한 음식의 유혹에 흔들리기 쉬워 이것을 먹으면 살이 찔 것이라는 것은 알고 있음에도 쉽게 무너지게 되고, 설령 체중감소를 했다고 하더라도 다시 원래의 식사를 하면 살이 찌는 요요 현상을 겪기 쉽다.많은 이들이 이처럼 체계적이지 않은 방법으로 다이어트를 하기 때문에 실패를 거듭하며 매일매일 다이어트의 굴레에서 벗어나지 못하...
[아주경제]남자는 모르는 여자들의 고통…생리통 줄이려면?

생리통은 가임기 여성 절반 가량이 겪고 있는 가장 흔한 부인과 질환이다. 생리통은 배와 허리의 통증과 함께 구토, 식욕감퇴, 두통, 무기력감 등의 증상을 나타내 대부분의 여성은 진통제 같은 일반 의약품으로 고통을 줄이고 있다.신체적, 정신적 스트레스를 유발하며 여성의 삶의 질을 저해하는 생리통은 프로스타글란딘의 과다 생성으로 인한 자궁 근육의 수축과 자궁 내압의 증가로 인해 발생한다. 또한 증상에 따라 일차성 생리통과 이차성 생리통으로 나뉜다. 일차성 생리통은 골반 내 특별한 이상 징후 없이 월경 시에 주기적 통증을 보이는 ...
[아시아경제] 건강하게 살 빼는 이상적인 다이어트란?

본격적인 봄이 시작되면서, 노출의 계절인 여름을 대비하여 겨우내 축적된 살을 빼기 위해 다이어트를 시작하는 사람들이 늘어나고 있다. 보통 대다수의 사람들이 다이어트를 하면 굶는 것부터 시작하는데, 오히려 참았던 식욕이 폭발하면서 과식을 불러일으킬 수 있어 좋은 방법이 아니다. 굶는 다이어트는 지방이 빠져나가는 것이 아니라, 우리 몸의 수분과 근육위주로 빠지기 때문에 결국 지방비율이 높아지게 되며, 살의 탄력도 함께 저하되어 예쁘지 않은 몸매가 되기 마련이다.또한 굶기로 인한 무리한 다이어트는 어지럼증, 탈모 등의 부작용이 발생...
[WOW한국경제TV]성장 방해하는 소아비염?

기온이 올라가면서 봄이 다가오고 있다. 봄이 되면 어김없이 중국에서 황사가 불어오며 미세먼지가 많아진다. 더불어 기상청에서 3월에 대형황사가 올 거라는 예고를 하여 호흡기를 보호하려는 움직임이 늘어나고 있다. 이들 중 비염을 앓고 있는 사람들은 이러한 원인물질에 의해 비염이 악화되기 쉽기 때문에 각별한 주의가 필요하다. 비염은 콧물, 코막힘, 재채기 등의 증상을 동반하는 호흡기 질환으로 어린아이의 경우 호흡기 면역력이 성인에 비해 약하기 때문에 증상이 악화되기 쉽다.또한 소아비염 환자들에게 비염은 비염만의 문제가 아닌 성장까...
[아시아경제] 산후보약, 산모에게 꼭 필요해요!

산모는 50주의 임신부터 출산까지의 과정을 거치면서 정신적, 육체적인 변화를 겪게 된다. 급격한 호르몬의 영향으로 인해 관절과 인대의 이완이 생기게 되고, 이로 인해 산후풍이 발생하기도 한다.산후풍은 임신 말기부터 출산 3개월까지 이완된 관절과 인대가 회복되지 않고 자극을 받은 상태 그대로 남는 것을 말한다. 그리고 출산 후 산모의 몸에는 어혈이 발생하게 되는데, 이를 빨리 제거해주지 못하면, 산후풍, 탈모, 결림 증상 등 다양한 산후증상이 나타날 수 있다. 때문에 어혈을 제거하는 치료로 손상된 자궁내막을 회복시키는데 중점을 둔 산후...
[아주경제] 임신·출산 겪은 산모, 산후풍 떨치려면?

임신에서 출산까지 엄마는 아이에게 좋은 것을 보여주고 좋은 영양분을 제공하려고 하지만 막상 자신의 몸은 잘 돌보지 못해 산후 후유증에 시달리는 이들이 적지 않다. 산모는 임신과 출산과정에서 급격한 호르몬 변화와 관절 인대 이완으로 극심한 자극을 받게 되는데 이런 증상을 흔히 '산후풍'이라고 한다. 산후풍은 임신 말기부터 출산 3개월까지 인대와 관절의 이완이 회복되지 않고 자극을 받는 상태 그대로 남는 것을 말하는데 최근 산후풍과 같은 산후 후유증을 예방하기 위해 산후보약을 찾는 산모들이 늘어나고 있다. 산후보약은 산후 자...

<<<1· 2· 3· 4· 5· 6· 7· 8· 9· 10>>>

창원본점

상호명 : 이레생한의원 사업자 등록번호 : 609-91-65069

대표자명 : 김미라 이메일 : okok8030@naver.com TEL : 055-264-7233

경상남도 창원시 성산구 중앙대로100번길 9
경상남도 창원시 성산구 상남동 78-4 리베라컨벤션빌딩 4층 이레생한의원(창원광장 사거리 부근)

천안점

상호명 : 이레생한의원 사업자 등록번호 : 827-99-00791

대표자명 : 이영종 이메일 : moisty010@gmail.com TEL : 041-551-7572

천안시 서북구 불당4로 106 우방아이유쉘트원팰리스 1층 이레생한의원

Copyright (c) 2014 iresseng oriental medical clinic. All rights reserved.