현대인들은 몸매관리와 건강 관리를 위해 다이어트를 시도하지만 꾸준한 운동, 체계적인 식단관리가 필요해 어려움을 겪는 경우가 많다. 변화가 눈에 잘 보이지 않고 요요 현상이 찾아오거나 체중감량에 한계가 나타나기 쉽기 때문이다.

이에 식욕조절 등 체중관리에 어려움을 겪는 이들은 한방다이어트 등 의료서비스를 대안으로 삼기도 한다.

일반적으로 사람들이 체중감량 시 가장 힘든 점으로 꼽는 것은 바로 식욕조절이다. 무조건 참고 굶다 보면 과식, 폭식하게 되는 경우가 많고 실패로 이어지기 때문이다.

한방다이어트는 무조건적인 식욕억제가 아니라 환자 개개인의 체질과 식습관, 생활방식 등을 고려한 맞춤 한약처방을 해 건강에 무리 가지 않는 체중관리가 가능하다.

이때 다이어트 한약은 포만감을 제공해 식욕억제 및 체지방 분해효과를 기대할 수 있으며 기초대사랑을 높여줘 체중감량에도 도움을 준다. 또한 저하되는 기력을 보강해줘 정상적인 컨디션을 유지할 수 있도록 해준다.

이러한 한방다이어트와 함께 불규칙한 생활습관과 식습관을 바로 잡고 스트레스가 쌓이지 않도록 관리하는 것 역시 중요하다. 더불어 운동을 통해 기초대사량을 높이고 폭식, 야식하는 습관을 개선한다면 사후관리에도 도움이 된다.

이레생한의원 창원본점 김미라 대표원장은 “한방다이어트는 자신의 체질 및 증상에 맞지 않게 진행할 경우 부작용으로 더딘 감량, 요요, 탈모 등의 증상이 발생할 가능성이 크다”면서

“따라서 이를 예방하기 위해서는 의료진과 상담 후 자신의 건강상태와 목표기간에 맞춰 적합한 체중감량을 진행해야 한다”고 조언했다.