[제민일보] 여름 맞이 체중 감량엔 한방 다이어트가 도움될 수 있어

어느덧 찾아온 여름, 노출의 계절이라는 말에 부응하듯 자연스럽게 사람들의 다이어트 고민도 늘어나고 있다. 하지만 급한 마음에 급격하고 무리한 다이어트를 감행하게 되면 오히려 좋지 않은 결과를 초래할 수 있다.식사를 거르는 등의 극단적인 식이요법은 신체에 필요한 영양소의 공급이 어려워져 영양 및 수분 부족, 나아가 요요현상을 불러 일으킬 수...

등록일 : ..

[전민일보] '삐' 소리 유발하는 이명, 효과적인 치료 방법은?

창원 이레생한의원 김미라 원장이명이란 외부에서의 소리 자극 없이 귓속 또는 머릿속에서 들리는 이상 음감을 말한다. 즉, 외부로부터의 청각적인 자극이 없는 상황에서 소리가 들린다고 느끼는 상태이다. 이명은 일상생활에 꽤나 큰 불편함을 야기할 뿐만 아니라 심한 경우 스트레스로 인한 두통, 불면, 불안장애 등의 정신적인 질환의 원인이 되기도 한...

등록일 : ..

[새전북신문] 건강하고 올바른 체중 감량, 한방 방식의 다이어트 도움될 수 있어

▲ 창원 이레생한의원 김미라 원장20도를 웃도는 낮 기온에 사람들의 옷차림도 자연스럽게 얇아지기 시작했다. 이런 시기에는 겨우내 늘어난 체중을 단기간에 감량하기 위해 무리한 식단 조절과 같은 극단적인 다이어트를 시도하는 사람들 또한 많아지기 시작한다.이 때 많은 사람들이 본인의 건강은 생각하지 않고 오로지 체중 감량에만 초점을 맞추게 되는...

등록일 : ..

[메디컬투데이] 체중감량 어려운 현대인들···한방 다이어트 올바르게 하려면?

 ▲ 김미라 원장 (사진=이레생한의원 제공)  메디컬투데이=최민석 기자] 길었던 겨울이 끝나 얇아지는 옷차림에 다이어트에 관심을 갖는 사람들이 많아지고 있다. 그 중 평소보다 빠르게 다가오는 봄 날씨에 끼니를 거르는 등의 극단적인 식단 관리를 통한 다이어트를 찾는 사람들을 어렵지 않게 찾아볼 수 있는데, 이는 권...

등록일 : ..

[제민일보] 얇아지는 옷차림, 체형 고민에 ‘한방다이어트’ 선택 시 고려할 점은

▲ 김미라 원장 (사진=이레생한의원 제공)겨울이 끝나감에 따라 얇아지는 옷차림에 다이어트에 관심을 가지는 사람들이 많아지고 있다. 코 앞까지 다가온 봄 날씨에 빠른 체중 감량을 위해서 무리하게 끼니를 거르거나 식욕 억제제를 섭취하는 등의 다이어트를 감행하는 사람들이 많은데 이는 권장되는 올바른 다이어트 방법이 아니다.극단적으로 식사량을 줄...

등록일 : ..