[메디컬투데이]건강한 다이어트 위해 지나친 목표는 금물

▲ 김미라 원장 (사진=이레생한의원 제공) 자기관리가 하나의 트렌드로 자리 잡으면서 몸매 관리와 체중 감량을 시도하는 이들이 늘고 있다.이에 따라 다양한 다이어트 방법들이 인스타그램, 유튜브 등의 SNS를 통해 확산되고 있지만 잘못된 방법으로 다이어트를 진행할 경우오히려 신체에 부담을 주는 방식으로 이어질 수 있어 각별한 주의가 요구된다....

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[메디컬투데이]성장 방해하는 성조숙증, 조기치료가 중요

▲ 김미라 원장 (사진=이레생한의원 제공)성조숙증이란 성호르몬의 과잉으로 사춘기의 시작을 알리는 2차 성징이 사춘기보다 빨리 나타나는 경우를 말한다. 성조숙증 증상으로는 만 8세 이하 여아의 경우 ▲가슴 멍울 잡힘 ▲냉 발생 ▲머리 냄새 증가 등이 나타나며, 만 9세 이하 남아의 경우 ▲음모의 발달 ▲음경과 고환 크기의 증가 ▲변성기 시작 등의 증...

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[메디컬투데이]산후보약, 산모 체질·병력 확인하고 처방해야

▲ 김미라 원장 (사진=이레생한의원 제공)열 달가량의 긴 시간 동안 임신과 출산 과정을 거친 산모의 몸은 평생 겪어보지 못한 급격한 변화를 겪게 된다. 출산 직후 산모의 몸은 정상적인 상태로 돌아가기 위한 시간을 가지게 되는데, 이때 산후조리를 제대로 하지 않고 육아와 직장생활을 병행하게 된다면 산후풍과 우울증, 산후부종, 탈모 등 각종 만성질환으로 발전할...

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[메디컬투데이] 한방 다이어트, 개인별 체형‧체질 진단이 우선

▲ 김미라 원장 (사진=이레생한의원 제공)여름은 노출의 계절이면서 다이어트의 계절이라고 불린다. 그만큼 체중감량을 위해 열을 올리는 사람들이 많다. 다이어트의 기본은 운동과 식단 조절이지만 다이어트를 급하게 시작했거나 이전부터 운동을 꾸준히 해오지 않은 이들이 갑자기 하루 루틴을 바꾸기란 쉽지 않다.특히 오랜 시간 앉아서 생활하는 직장인, 대학생들은 활동량...

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[팜뉴스] 여름철 다이어트, 비만 원인과 체질에 따른 처방 중요

▲ 이레생한의원(창원) 김미라 대표원장전국적으로 여름장마가 막바지에 이르면서 본격적인 더위가 시작되고 있다. 이미 30도를 웃도는 기온 탓에 해수욕장과 워터파크 개장 소식이 속속 들려오고 있지만, 코로나19로 인한 사회적 거리두기 영향으로 다이어트를 계획하고 있는 사람들이 급한 마음에 무리한 다이어트 계획을 세울수 있어 주의가 요망된다.특히 빠른 다이어트 ...

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